5. Az elfogadás és ítéletmentesség alap

5. Az elfogadás és ítéletmentesség alap

A legtöbbünk már bőven kapott kritikát másoktól, ezért a jó terapeuta nem ítélkezik. Az elfogadás az alapja annak a meghitt légkörnek, amiben valóban fel tudsz oldódni, amiben lelked minden bugyrát korlátok nélkül meg tudod mutatni. Önmagad lehetsz, s így valóban magadról, a te fejlődésedről szólhat a terápia. Ha a terápiára érkezve úgy érzed, mintha hazaértél volna az otthoni puha meleg foteledbe, ahol beleburkolódzol kedvenc pulcsidba és hozzábújsz kedvenc párnádhoz, ahol a nap fáradalmait leteheted, kizokoghatod magad, kidühöngheted magad … – akkor egy elfogadó biztonságos térben vagy. Persze nem kell ledobnod a cipődet és hanyagul az asztalra dobni a lábadat, hiszen nem ez segíti a terápiát. Elég ha csak az érzés megvan.

6. Testreszabott módszerek, beavatkozások

Vélemény, hozzászólás?