# 5 Oldjátok meg a megoldható problémákat

# 5 Oldjátok meg a megoldható problémákat

Ha a párkapcsolatban a felek tisztelik egymást és egymás nézőpontjai felé nyitottak, jó alapokkal rendelkeznek ahhoz, hogy a felmerülő nehézségeikkel megbirkózzanak.

A természeteden múlik, hogy hogy állsz hozzá a problémákhoz egy kapcsolatban. Van, aki behúzza fülét farkát és a problémákat inkább a szőnyeg alá söpri, nehogy boruljon a bili és hatalmas balhé vagy esetleg szakítás kerekedjék belőle. Ez azonban ideig óráig működik csak. Ha lehet, beszéljetek a problémáitokról és tegyetek érte, hogy meg is legyenek oldva. Ha ehhez valamiért nincs bátorságod, érdemes szakemberhez (coach, terapeuta, tanácsadó) fordulnod és magadon dolgoznod.

A másik akadálya a problémák megbeszélésének, ha a nézeteltérések során eltűnik az egymás iránti tisztelet és figyelmesség és megjelenik a 4 fő kapcsolatgyilkos: a kritika, a megvetés, a védekezés (mint hárítás) és a falépítés.

Ha azt vennéd észre a kapcsolatotokban, hogy a viták nem vezetnek eredményre, néhány gyors tanács:

  • Kezdjétek a beszélgetéseket szelíd hangnemben.
  • Tanuljatok meg mentési kísérleteket tenni és azokat felismerni, elfogadni. Ilyenek pl.: Vád esetén „Eltaszítva érzem magam.”, „Bocsáss meg”, „Szeretnék szelídebb lenni veled, de nem tudom, hogyan csináljam.”, „Kérlek, segíts megnyugodnom!”, „Hálás vagyok, hogy te…”, „Szeretnék témát váltani.”, „Mindketten azt mondjuk, hogy…”, …
  • Nyugtassátok meg magatokat és egymást. Esetleg egy kis szünettel a beszélgetésben.
  • Kössetek kompromisszumokat.
  • Toleráljátok egymás hibáit, tévedéseit.

Ezek nem újdonságok. Mindenki többé-kevésbé képes ezekre, csak vita során hiányzik gyakran a gyakorlat ezek használatában. Tulajdonképpen az illedelmes viselkedésről van szó, amit vad idegenekkel többnyire sikeresen alkalmazunk, míg szeretteinkkel szemben hajlamosak vagyunk ezekről elfelejtkezni. Szóval a titok: legyél a társaddal is legalább olyan elnéző, kedves és udvarias, mint bárki idegennel.

Itt találhatsz néhány további útmutatót, hogyan valósítsd meg mindezt.

This Post Has One Comment

Vélemény, hozzászólás?