7. Célirányos, strukturált előrehaladás

7. Célirányos, strukturált előrehaladás

Azt mondja a jól ismert szlogen, hogy „céltalan hajósnak nem kedvez a szél”. Különösen igaz ez a terápiára is. Bár létezik az a fenomén, hogy egy feszültségekkel teli léleknek jót tesz, ha az effektív munka elött kicsit kibeszéli magát, hogy megkönnyebbüljön a lelke és már tiszta fejjel tudjon nekiállni a komoly lélekfeltárásnak. Azonban, ha azon kapod magad, hogy immáron a 4-5 alkalom megy el rá, hogy te csak ontod magadból a szót, a terapeuta meg csak hallgat és figyel anélkül, hogy visszajelezné, hogy célokat kéne kitűzni és elindulni azirányba, akkor a terápia csupán egy ideiglenes szelepként fog működni, ideig óráig megkönnyebbülsz, de újra szükséged lesz rá, ha a változatlan helyzetedben újra felgyülemlett benned a feszültség. Egy ilyen terápiában hosszútávú, érdembeli változásra ne számíts.

Egy hatásos terápia úgy kezdődik, hogy megismerkedtek, célokat tűztök ki, oda vezető stratégiát hoztok létre, megbeszélitek a módszert, amivel haladtok. Mindezen persze lehet módosítani útközben, ha szükség van rá, de ahol nincs cél, ott csak bolyongás várható.

A jó terápia mondhatni egy taxi, a terapeuta a taxisofőr, s te az utas. A taxisofőr oda visz téged, amilyen címet te mondasz neki.

8. A terapeutád önállóságra bíztat

Vélemény, hozzászólás?