Néhány tipp a gyászolókkal való kapcsolathoz

Néhány tipp a gyászolókkal való kapcsolathoz

  • Akkor is keresse újra és újra a kapcsolatot a gyászolóval, ha ő már többször is visszautasította, lemondta találkozójukat. Ez valószínűleg csak azért van, mert éppen nagyon rosszul van. Jobb állapotában valószínűleg örülne a társaságának.
  • Legyen megértő a gyászoló érzelmi káoszát illetően. Néha jobban érzi magát és mosolyog, majd egy pillanat műve és máris újra mély fájdalom lehet úrrá rajta. Máskor pedig hirtelen indulatok, düh és hibáztatás gyötörheti.
  • Ha nem tudja, hogy mit mondjon neki, tanácstalan, hogy miként is viselkedjen vele szemben, vallja be neki őszintén. Amúgy sem kell mindig mondani valamit, elég ha meghallgatja, odafigyel rá, ott van számára mint együttérző, elfogadó hallgatóság.
  • Kínálja fel számára, hogy segíti a gyakorlati tennivalókban, mint háztartás, bevásárlás, hivatali ügyek intézése, esetleg a gyerekekről vagy a háziállatokról való gondoskodás. Vegyen le a válláról annyi terhet, ammennyit csak tud.
  • Bátran, de tapintatosan beszélgessen vele az elhúnytról.
  • Tartózkodjon a jószándékú, ám üres és inkább kártékony vígaszoktól és tanácsoktól, mint a “Az idő minden sebet begyógyít.”, “Fel a fejjel, szedd össze magad, ne gondolj rá állandóan!”, “Isten csak annyi terhet ró ránk, amennyit el is bírunk.”, …
  • Kérdezze meg nyugodtan, hogy akkor és ott aktuálisan hogy érzi magát. Ha nem az általános, hanem az éppen benne lévő érzésekről kérdezi, beindíthatja a beszélgetést és nem hat idegesítőleg. Hiszen általában rosszul van, szomorú, de akkor és ott lehet, hogy más érzések is kavarognak benne, amiről szívesen beszélgetne.
  • Kínáljon fel neki közös tevékenységeket. Például egy sétát, kirándulást, brunchot, közös shoppingolást, mozi estet, stb.
  • A beszélgetésükben helyezze magát a háttérbe, ne beszéljen sokat magáról, inkább hagyja, hogy a ő kibeszélje magát.
  • De leginkább…! Mindenki másként gyászol, ne ítélkezzen vagy méricskélje a fájdalom mértékét.

Ha még mindig úgy érzi, hogy tanácstalan és szüksége van valakire, akivel megtanulhat hatékonyabb támasza lenni imerősének, hozzátartozójának, keressen meg bátran!

Vélemény, hozzászólás?